Τα πρέπει που κλέβουν τη ζωή μας

Τα 8 Πρέπει που μας κλέβουν τη ζωή!



Πόσο ακολουθούμε τις επιθυμίες και τα δικά μας θέλω; Πόσο προσπαθούμε να συμμορφωθούμε με τις προσδοκίες των άλλων; Ποια είναι εκείνα τα "πρέπει" που (περι)ορίζουν τη ζωή μας; 

1.Πρέπει να έχω την αγάπη και την αποδοχή των άλλων.

2.Πρέπει να είμαι τέλεια/ος εστιασμένη/ος στην επιτυχία. Δεν πρέπει να κάνω λάθη.

3.Πρέπει τα πράγματα να είναι όπως εγώ θέλω να είναι, γιατί αλλιώς δεν μπορώ να το αντέξω.

4.Πρέπει να ανησυχώ συνεχώς ότι τα πράγματα θα είναι μίζερα και τρομαχτικά, για να μη συμβούν.

5.Πρέπει να εξαρτώμαι συνέχεια από τους άλλους, γιατί εγώ είμαι αδύναμη/ος.

6.Πρέπει και εγώ να είμαι στενοχωρημένη/ος, όταν οι άλλοι έχουν προβλήματα.

7.Το παρελθόν μου πρέπει να έχει τρομερή επιρροή επάνω μου, γιατί συνεχώς το επαναλαμβάνω.

8.Πρέπει να υπάρχει μόνο μια λύση σε κάθε πρόβλημα μου, και είναι τραγικό όταν δεν μπορώ να τη βρω.


ALBERT ELLIS

πηγή; rotasapantaw.wordpress.com

Σχόλια

Δημοφιλείς αναρτήσεις